EFT: Für einen nachhaltig positiven Gesundheits-Effekt
Nutze diese ganzheitlichen Methoden für Körper, Geist und Seele
Wir leben in einer (heraus)fordernden Zeit! Schnelllebigkeit, Informationsflut, höhere Ansprüche und Erwartungen sowie die Zunahme an Komplexität in allen menschlichen Bereichen sind einige Schlagworte, die mitbegründen, weshalb Stress zu einem Dauersymptom unserer Gesellschaft geworden ist. Belastungen, die jedoch über einen längeren Zeitraum wirken, ziehen Folgen nach sich, die sich sowohl negativ auf unsere psychische, mentale als auch physische Gesundheit auswirken, die Lebensqualität eines jeden einzelnen mindern und ein gutes und gelingendes Leben erschweren können.
Durch die sehr sanften und effektiven Klopfakupressur-Methoden der EFT (Emotional Freedom Techniques) kannst Du lernen, Belastungsstress zu regulieren und gleichzeitig persönliche Zielvorstellungen zu festigen.
So arbeite ich emotional-regulatorisch
Emotionale Freiheit durch Klopfen erleben!
Die Wurzeln der EFT liegen in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Analog zu Akupunktur und Akupressur werden auch bei der EFTbasierten Klopf-Akupressur die Meridianbahnen über bestimmte Energiepunkte stimuliert. Nur eben nicht genadelt, nicht gedrückt gehalten, sondern sanft beklopft.
Auf diese Art lassen sich Energieblockaden lösen, Körper, Geist, Seele harmonisieren und die Lebensenergie kommt wieder in ungestörten Fluss. Du fühlst Dich entspannt und frei.
Es ist eine Möglichkeit der Selbstregulation und führt zur Beruhigung des Nervensystems.
Mit welchen Themen Du kommen kannst
Zum Beispiel mit:
- Stress und Überforderung
- innerer Unruhe
- Erschöpfung
- emotionaler Belastung
- physischer Belastung
- schwierigen Lebensphasen
- wiederkehrenden blockierenden Gedankenmustern
- dem Wunsch nach Neuorientierung und Haltung
- dem Bedürfnis nach mehr Ruhe, Selbstverbundenheit und Klarheit
Was Dich erwartet
Um mit EFT zu beginnen, lernst Du zuerst die 14 Klopfpunkte an Deinem Körper kennen sowie die Abfolge der EFTbasierten Klopf-Akupressur.
Jeder EFT-Prozess beginnt mit dem, was Du als Thema mitbringst.
Die Grundtechnik der EFT setzt sich aus folgenden Schritten zusammen:
- Klärungsphase: Dein Thema wird besprochen, geklärt; die Selbstannahmeformel gefunden
- Sprachliche Fixierung: Zu Deinem Thema wird ein konkreter Satz formuliert
- Belastungswerte werden bestimmt: Du schätzt den Grad Deiner Belastung in Zahlen ein
- Einstimmung: Selbstannahme und Satz werden ausgesprochen
- Beginn der Klopfabfolge: Du klopfst jeden Punkt einer Körperseite und sprichst dabei Deinen Erinnerungssatz aus
- Verbindung der Körperhälften: Anwendung bilateraler Stimulation (butterflyhug)
- Fortsetzen der Klopfabfolge: Du klopfst jeden Punkt der anderen Körperseite, während Du Deinen Erinnerungssatz aussprichst
- Belastungswerte werden überprüft: Du schätzt erneut den Grad Deiner Belastung ein
Du erlernst mit dieser Grundtechnik eine sehr wirkungsvolle Selbsthilfe-Methode, die Du auch im Alltag anwenden kannst.
EFT kann unterstützend sein, wenn Du ...
- Dich emotional belastet fühlst
- gestresst, angespannt oder erschöpft bist
- unter Schmerzen leidest
- Dich innerlich unruhig oder überfordert erlebst
- Dich durch negative Glaubenssätze und Denkmuster selbst festhälst
- Dir mehr innere Klarheit wünschst
- Dich nach Beruhigung und Entspannung sehnst
- Dich wieder stärker mit Dir selbst verbinden möchtest
- einen ganzheitlichen Zugang suchst
- Dich wieder positiv ausrichten möchtest
- Deine Ressourcen stärken und positiven Zielvorstellungen festigen willst
- Dich von Blockaden befreien möchtest
EFT hat viele Vorteile
- mit jedem Thema kann gearbeitet werden (ob emotional, physisch, mental; belastend oder positiv in die Zukunft gerichtet)
- die Grundtechnik ist leicht erlernbar
- selbstermächtigende Methode
- körperorientierte Methoden - ganzheitlich
- sehr sanft und sensibel
- hoch wirkungsvoll
- unabhängig vom Alter anwendbar
- sehr viele unterschiedliche Techniken
So kannst Du mit mir arbeiten
Du möchtest mit EFT arbeiten?
Sie kennenlernen oder vertiefen?
Dann nimm gerne Kontakt mit mir auf und wir schauen gemeinsam, was gerade am besten für Dich passt.